FSM Motionen Om FSM Referater Arrangementer Kontakt

Plan for afvikling af motionsdag

Åbning: Døren til hallen i nederste etage åbnes 9.15. Det er den eneste indgang.

Jens Ole Thaning leder motionen med stående øvelser til klokken ca 10.15, og efter en kort pause leder Jens flere forskellige øvelser på gulv til klokken 11.
Beholder man skoene på til øvelser på måtte skal man lægge et håndklæde på måtten.

For de der hellere vil have boldspil er det muligt på 1. sal, hvor der spilles volleyball fra kl. 10.30 til kl. 11.30. Dog kan der hver anden gang blive dans ved Niels Erik.

Klokken 10.15 er det muligt at bruge stepbænkene, smoveys, elastikker eller bolde på gangen på 1. sal.

Lidt praktisk vejledning:

Elastikker, smoveys og bolde ligger i en kasse. Efter brug lægges de på plads igen.
Måtter henter man selv i kasserne, og efter brug lægges de på plads igen. Det er vigtigt at man lægger dem rigtigt på plads.
Vi har ikke ansat opryddere.
Volleyball-nettet henter man selv. Det lægges tilbage i skabet efter brug.
Kasser og skabe låses med hængelåse af sidste mand/dame.
Stepbænke står på gulvet på 1. etage. Man sætter dem på plads efter brug.

Praktiske Oplysninger
Husk!!! Kun indendørs sko må benyttes, og kun med lyse såler! Sorte såler efterlader sorte mærker på gulvet.
”3. halvleg” foregår i køkkenet på 1. sal, hvor man kan lave kaffe/te gratis. Småkager er også gratis.
De første der kommer i køkkenet bedes starte kaffemaskinen og vandkedlen

Hvor ligger Bybækhallen

Kalender


Se mere
Motion + foredrag Kåre Jphanne - 2024-10-09 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i aflyst efterårsferie - 2024-10-16 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-10-23 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-10-30 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-11-06 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-11-13 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-11-20 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-11-27 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-12-04 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion i - 2024-12-11 - 09:30:00
Bybækhallen

Motion plus juleafslutning - 2024-12-18 - 09:30:00
Bybækhallen

Opslagstavle


Se mere
Billeder
Billeder fra motion og arrangementer søges

Kaffe
Efter afsluttet gymnastik